6 เคล็ดลับในการแก้ปัญหาหนังศีรษะมันสำหรับคุณผู้ชาย
ปัญหาหนังศีรษะมันไม่เพียงแต่สร้างความรำคาญใจ แต่ยังเป็นต้นเหตุของปัญหาผมร่วง ศีรษะล้าน สภาพหนังศีรษะที่มันมากมีโอกาสที่ผมร่วงมากตามไปด้วย โดยเฉพาะคุณผู้ชายที่กิจวัตรในแต่ละวันเต็มไปด้วยกิจกรรมมากมาย รูขุมขนที่กว้างกว่าจึงผลิตน้ำมันได้มาก และมีแนวโน้มที่จะเกิดรังแคมากกว่าผู้หญิง แต่อย่าเพิ่งกังวลไปมากกว่านี้ นี่คือเคล็ดลับง่ายๆในการแก้ปัญหาหนังศีรษะมัน
- เลือกใช้แชมพูสูตรสำหรับผู้ชาย
ปัจจัยทางกายภาพ ระดับฮอร์โมนที่ต่างกัน ทำให้ต่อมไขมันใต้หนังศีรษะของผู้ชายผลิตน้ำมันมากกว่าผู้หญิง การทำความสะอาดด้วยแชมพูของผู้หญิง อาจชำระความมันและคราบสกปรกได้น้อยกว่าเมื่อเทียบกับแชมพูของผู้ชายที่ถูกผลิตมาเพื่อแก้ปัญหาได้อย่างเข้าถึงและตรงจุดกว่า บางยี่ห้อมีสารสกัดจากธรรมชาติหรือสมุนไพรที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดอาการระคายเคืองหนังศีรษะ ต้องไม่ลืมเลือกแชมพูที่ปราศจากสารซิลิโคน (Silicone-free) ที่ก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน หากมีปัญหาหนังศีรษะแห้งหรือรังแคร่วมด้วย ควรเลือกใช้แชมพูที่ออกแบบมาเพื่อจัดการกับปัญหาเหล่านี้
2. ลองใช้ Dry Shampoo
Dry Shampoo ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมชนิดหนึ่ง ตัวช่วยดีๆในวันที่เร่งรีบ มีคุณสมบัติในการดูดซับความมันส่วนเกินของเส้นผมและหนังศีรษะทันที แต่ไม่ควรใช้ดรายแชมพูแทนการสระผมตามปกติ และต้องล้างออกให้สะอาด
3. ไม่ควรสระผมทุกวัน
การทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะอย่างหมดจด ไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน เพราะจะทำให้หนังศีรษะแห้ง การเว้นระยะในการสระผม จะช่วยคืนความสมดุลของน้ำมันตามธรรมชาติในเส้นผม ในการสระผมแต่ละครั้งควรเน้นที่เส้นผมมากกว่าหนังศีรษะ เพื่อลดการกระตุ้นการผลิตน้ำมัน อุณหภูมิน้ำที่ใช้ไม่ควรอุ่นจนเกินไป และควรปล่อยให้เส้นผมแห้งตามธรรมชาติ เป็นการปกป้องเส้นผมและหนังศีรษะจากความร้อนของไดร์เป่าผม
4. หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม
ผู้ชายหลายคนมักจะจัดแต่งทรงผมให้ดูดีก่อนออกจากบ้าน ตัวช่วยอย่างมูส และเจลนอกจากทำให้อยู่ทรงแล้ว ยังเพิ่มความเงางามให้แก่เส้นผมอีกด้วย แต่ต้องแลกกับการที่เส้นผมและหนังศีรษะมันมากขึ้น ถ้าจำเป็นต้องใช้ก็ควรใช้ในปริมาณที่น้อย อย่าลืมว่าเส้นผมที่มันสิ่งสกปรกมักติดตามเส้นผมได้ง่าย ควรสระผมทำความสะอาดทุกครั้งหลังใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ เพื่อไม่ให้หมักหมมจนเกิดปัญหาหนังศีรษะ ส่วนในช่วงวันหยุดลองปล่อยให้เส้นผมและหนังศีรษะได้พักบ้าง
5. ลดความถี่ในการหวีและสัมผัสเส้นผม
ยิ่งหวีมาก ยิ่งไปกระตุ้นต่อมไขมันใต้หนังศีรษะให้ผลิตน้ำมันออกมา รวมถึงการสัมผัสเส้นผมบ่อยๆอย่างการลูบผมเสยผม เพราะน้ำมันและสิ่งสกปรกจากมือจะไปติดอยู่ที่เส้นผมนั่นเอง อย่าลืมทำความสะอาดหวีที่ใช้เป็นเวลานาน อาจเป็นแหล่งสะสมของน้ำมันและสิ่งสกปรก
6. เลือกทานให้อาหารให้ถูกต้อง
เป็นวิธีที่แก้ปัญหาจากภายใน เลือกทานผักผลไม้ให้มากขึ้น งดของมันของทอด รวมถึงอาหารแปรรูป และดื่นน้ำให้เพียงพอ เส้นผมเปรียบเหมือนภาพสะท้อนของสุขภาพเช่นกัน ถ้าร่างกายแข็งแรง ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เต็มที่ก็จะเป็นผลดีต่อเส้นผมนั่นเอง
สาเหตุปัญหาหนังศีรษะมันสำหรับผู้ชายแทบไม่ต่างจากผู้หญิง วิธีการดูแลก็คล้ายๆ แต่ต้องใส่ใจในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปรับสมดุลสภาพหนังศีรษะ พยายามหลีกเลี่ยงสารเคมีทั้งจากแชมพูและผลิตภัณฑ์จัดแต่งผม ควบคู่กับการดูแลจากภายใน ทั้งการทานอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็สามารถบอกลาปัญหาผมมัน และฟื้นฟูหนังศีรษะให้สุขภาพดีขึ้นได้
ปรึกษาปัญหาผมร่วง ศีรษะล้าน ฟรี
