5 วิธีรับมือกับอาการคันหนังศีรษะ

คงเป็นเรื่องที่น่ารำคาญอย่างมาก ถ้าต้องรู้สึกคันยุบยิบบนหนังศีรษะตลอดเวลา บางคนอาจรู้สึกหงุดหงิดจนทนไม่ไหว
ต้องเกาหัวอยู่บ่อยๆจนทำให้เสียบุคลิก ใช่ว่าปัญหานี้จะไม่มีทางแก้ไข นี่คือ 5 วิธีง่ายๆในการรับมือกับอาการคัน
ที่คุณไม่จำเป็นต้องทนอีกต่อไป

อาการคันหนังศีรษะเกิดจากอะไร

อาการคันหนังศีรษะ เกิดได้จากหลายสาเหตุ เกิดได้ทั่วไปกับคนจำนวนมาก ส่วนใหญ่มักมีอาการไม่ร้ายแรง
แต่ในบางกรณีสามารถบ่งบอกถึงสัญญาณของโรคบางอย่างได้เช่นกัน นี่คือสาเหตุที่พบได้บ่อย

• รังแค
  สาเหตุอันดับต้นๆของอาการคันหนังศีรษะ เกิดจากเชื้อราเจริญเติบโตมากผิดปกติ
  โดยเฉพาะช่วงที่สภาพอากาศเปลี่ยน ความเครียด การบริโภคน้ำตาลมากเกินไป ก็เป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดรังแคได้
• หนังศีรษะแห้ง
  เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น สระผมด้วยน้ำอุ่น สระผมบ่อยเกินไป เป่าผมด้วยลมร้อนเป็นประจำ
  สภาพอากาศที่แห้งช่วงฤดูหนาว ส่งผลให้หนังศีรษะแห้ง ขาดความชุ่มชื้น จนเกิดอาการคันได้
• ปฏิกิริยาจากการแพ้
  เป็นอาการคันที่เกิดจากการแพ้สารบางอย่าง เช่น สารเคมีจากยาย้อมผม หรือจากผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม
  หากพบว่ามีอาการผิดปกติควรหยุดใช้ทันที ไม่เช่นนั้นปัญหาจะยิ่งลุกลามไปกันใหญ่
• ความสกปรกและเหงื่อ
  มลภาวะ สิ่งสกปรก สารตกค้างจากผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่ต้องเผชิญแทบทุกวัน หากสระผมไม่บ่อยมากพอ
  สามารถทำให้เกิดอาการคัน หรือหลังจากออกกำลังกายเสร็จ ก็ไม่ควรละเลยการสระผม เมื่อเหงื่อบนหนังศีรษะแห้ง
  อาจทำให้ระคายเคืองและรู้สึกคันได้นั่นเอง

วิธีรับมือกับอาการคันหนังศีรษะ

หากอาการคันหนังศีรษะไม่ได้มีสาเหตุจากโรคบางอย่าง นี่คือวิธีง่ายๆในการรับมือ

1. หลีกเลี่ยงการเกา ยิ่งเกา ยิ่งคัน อาจเกิดรอยถลอกบนหนังศีรษะ เพราะเล็บมือมีแบคทีเรียอาศัยอยู่จำนวนมาก เสี่ยงต่อการอักเสบและติดเชื้อได้ง่าย ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาเส้นผมขาดหลุดร่วงตามมา
2. เลือกใช้แชมพูที่เหมาะกับสภาพหนังศีรษะ หนังศีรษะที่มีปัญหาอาการคันมักจะรู้สึกระคายเคืองได้ง่าย จึงต้องใส่ใจในการเลือกใช้แชมพูมากเป็นพิเศษ เช่น มีปัญหารังแค ควรเลือกใช้แชมพูที่มีประสิทธิภาพในการขจัดรังแค แต่ต้องไม่ทำให้หนังศีรษะสูญเสียความชุ่มชื้นมากเกินไป หนังศีรษะที่มีแผล ควรเลือกใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน และควรหลีกเลี่ยงการใช้ทรีตเม้นต์ลงบนหนังศีรษะโดยตรง
3. รักษาความสะอาดอยู่เสมอ ความสกปรกและความอับชื้น หนึ่งในต้นเหตุของอาการคันหนังศีรษะที่เกิดจากเชื้อรา จึงจำเป็นต้องดูแลความสะอาดอยู่เสมอ ต้องมั่นใจว่าชำระล้างคราบสกปรก และสารเคมีจากผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมออกให้หมด
4. ไม่ควรสระผมด้วยน้ำอุ่นบ่อยเกินไป แม้การสระผมด้วยน้ำอุ่นทำให้บางคนรู้สึกสบายหนังศีรษะ เพราะช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินออกไปได้ แต่การสระผมด้วยน้ำอุ่นบ่อยครั้งเป็นการทำลายสมดุลการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติ เมื่อหนังศีรษะขาดความชุ่มชื้นจึงเกิดอาการคันตามมา แถมเส้นผมยังแห้งอีกด้วย อาจจะลองเปลี่ยนมาเป็นใช้น้ำอุ่นในการสระผมช่วงแรก แล้วปิดท้ายด้วยน้ำเย็น เพื่อเป็นการกักเก็บความชุ่มชื้นจากผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ใช้
5. เป่าผมให้แห้งทุกครั้งหลังสระ หนังศีรษะที่อับชื้นส่งผลให้เชื้อราเจริญเติบโตได้ดี เสี่ยงต่อการเกิดโรคผิวหนัง จึงต้องเป่าผมให้แห้งอยู่เสมอ ไม่ควรจ่อไดร์ใกล้หนังศีรษะมากเกินไป และงดใช้ลมร้อนในการเป่าผม เพราะจะทำให้หนังศีรษะแห้งได้ หรือถ้ามีเวลาอาจจะปล่อยให้แห้งไปเองตามธรรมชาติ ไม่ว่าอาการคันหนังศีรษะที่กำลังเผชิญอยู่เกิดจากสาเหตุอะไร ควรที่จะต้องรีบรักษาให้หาย อาจดูเหมือนเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อย แต่หากเป็นส่วนหนึ่งของอาการโรคร้ายบางอย่าง ยิ่งปล่อยไว้นาน สามารถลุกลามหนักขึ้นจนยากจะรักษาให้หายขาดได้ เมื่อเกิดอาการคันหนังศีรษะที่มีอาการอื่นร่วมด้วย ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่ชัดเจน และแนวทางแก้ไขต่อไป

ปรึกษาปัญหาผมร่วง ศีรษะล้าน ฟรี